05 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2835 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 198,55g | Karb: 400,06g.
Kahvaltı: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Serek Śmietankowy do Smarowania, OstroVit WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Bakoma Mus Owocowy, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Dawtona Sos Bolognese, Łopatka Duszona, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nektarynki, Rodzynki, Łaciate Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|