|
missed lunch and big dinner but still.....
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 61,77g | Karb: 102,15g.
Kahvaltı: grilled chicken breast, cheese, tortilla. Öğle Yemeği: bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz). Akşam Yemeği: almonds, red wine, Seabreeze. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|