06 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 109,09g | Karb: 129,53g.
Kahvaltı: Picard Jus de Citron , Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Petit Navire Thon au Naturel, Oignons Émincés, Pain de Mie Complet (86g), Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Tomates. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Sauce Tomate au Basilic , Carrefour Steak Haché 5%, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Cacao, Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein CARNIPRO, Teisseire Zéro, Spécial K Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|