06 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
241 kcal
|
Yağ: 5,63g | Prot: 9,36g | Karb: 49,88g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , General Mills Fiber One Bran cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Öğle Yemeği: Brussels Sprouts. devamı için...
|
|
3401 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|