04 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 202,93g | Karb: 276,11g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, quaker oats, soy slender, meijer whole milk, Blueberries, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Chocolate Peanut Butter, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup. Öğle Yemeği: carrot, cocoa roast almonds, quinoa cooked, Chicken Breast (Skin Not Eaten), EB egg. Akşam Yemeği: carlson fish oil, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, blueberries, maranatha almond butter, EB egg, dymatize elite gourmet, quaker oats, member's mark cottage cheese, meijer whole milk, unsweetened coconut milk. Aperatifler/Diğer: raisins, soy slender, meijer whole milk, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, plum, member's mark cottage cheese, monster lo-carb, strawberries, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), cocoa roast almonds, peach, tomato. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|