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Ferie definitivamente passate, allenamenti ricominciati (3 sedute fino ad oggi) e tra 2 settimane si riparte con il famoso periodo "permabulk" ;) Nei prossimi giorni deciderò che protocollo di allenamento iniziare per primo, con il solito motto, mai abituare il corpo alla routine!
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85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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