|
1830 post dinner
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
383 kcal
|
Yağ: 7,50g | Prot: 19,30g | Karb: 58,90g.
Kahvaltı: SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Öğle Yemeği: Metamucil Fibresure. Akşam Yemeği: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|