07 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 131,56g | Prot: 109,34g | Karb: 16,05g.
Kahvaltı: Koffie, Slagroom, Melkan Slagroom, Galbani Mozzarella, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Kabeljauwfilet, Jumbo Witte Kool, AH Komkommer, Calvé Olijfmayonaise. Akşam Yemeği: Asperges, Witlof, AH Trostomaten, Calvé Olijfmayonaise, AH Schouderkarbonade. Aperatifler/Diğer: Atkins Cookies & Cream, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|