07 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 86,74g | Prot: 71,08g | Karb: 145,13g.
Kahvaltı: Tomaten, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Ei, Kokosöl, Spielberger Hirseflocken, Spielberger Buchweizenflocken, Alnatura Haferdrink. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Gewürzgurken, Äpfel, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Matjesfilet. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Alpro Soya Sojajoghurt, Hengstenberg Balsamico Bianco, Cucina Balsamico Creme, Edeka Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Eichblattsalat, Ziegenkäse (Weich), Rettich, Karotten, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Erdnussmus Fein, Leibniz Vollkorn Kekse, Milch 1,5%, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|