07 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 64,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 25,43g | Karb: 15,47g.
Öğle Yemeği: Canadian Bacon, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Banana Peppers, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Subway Tomatoes, Lettuce. devamı için...
|
|
3661 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|