|
27.7 % grasa corporal
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 74,33g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Tortillas de Harina, Huevo, Papa, Café. Öğle Yemeği: Papas a la Francesa, Sándwich de Carne en Rebanadas Finas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Akşam Yemeği: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas). Aperatifler/Diğer: Charras Tostadas de Maíz, Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|