05 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 71,44g | Karb: 240,67g.
Kahvaltı: chicken, Original Syrup, Blueberry Pancakes, Butter. Öğle Yemeği: Beef Retail Cuts Composite (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Meat Free Fried Rice. Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Bacon, Wheat Hot Dog Buns, Pickles, Cheddar Cheese, Frankfurter or Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Mini Babybel Light Original, Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Kalamata Olive Hummus, Roasted Garlic Hummus Dip, Ranch Veggie Dip, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Monster Pops. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|