08 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 79,36g | Karb: 188,63g.
Kahvaltı: Rama Margaryna, Szynka, Pomidory, Chleb Żytni, Kawa, Tymbark Sok Pomidorowy 100%. Öğle Yemeği: Śliwka Węgierka. Akşam Yemeği: Pomidory, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Marchewki, Cebule. Aperatifler/Diğer: Pomidory. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|