|
2ème prise de masse : 1550 à 1600 calories
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 109,93g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Petit Navire Thon au Naturel, Picard Petites Seiches Surgelées, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Riso Gallo Riz Noir, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés. Akşam Yemeği: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Myprotein My Fettuccine, Carrefour Steak Haché 5%, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden, Yoplait Petit Suisse 0%, Jean Hervé Purée de Noisettes, Régime Dukan Cacao, Banane, Myprotein CARNIPRO, Myprotein Peanut Butter, Teisseire Zéro, Spécial K Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|