08 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 49,87g | Karb: 28,53g.
Öğle Yemeği: Oba Vinagrete, Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dr. Oetker Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 171,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bismak Denisof Kilo Geçmişi
|