08 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
221 kcal
|
Yağ: 7,47g | Prot: 19,35g | Karb: 20,14g.
Akşam Yemeği: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
love2educate Kilo Geçmişi
|