Tami2404 Günlüğü, 08 Eyl 15

Tami2404 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Supi! Läuft!

64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Eylül 2015:

1537 kcal

Yağ: 46,80g | Prot: 116,44g | Karb: 152,78g. Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Crownfield Zarte Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Ensinger Apfel-Johannisbeer-Schorle, Pizza mit Gemüse. Akşam Yemeği: Greenland Gemüse-Mix Asien, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Salakis Schafskäse Würfel. devamı için...

1565 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Juhu. Gratuliere dir.

08 Eyl 15 üye tarafından: Floh253


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tami2404 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tami2404 Günlüğü, 08 Eyl 15

Yorum Gönder

Tami2404 Kilo Geçmişi