09 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 75,92g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Сметана, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (без Соли, Отварной), Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Молоко, Банан. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Питьевой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|