zest7 Günlüğü, 09 Eyl 15

zest7 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

not too shabby after 2 meals out yesterday. there is always too much salt for me in restaurant food.

92,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 15,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2015:

703 kcal

Yağ: 30,02g | Prot: 14,20g | Karb: 101,49g. Kahvaltı: Thomas' Original English Muffins, Butter, Black Tea, Whole Milk, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Öğle Yemeği: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Zest7, unless it's fast food you can always ask if they can do less salt, depends on how much they are pre-prepped. Most restaurants will adjust if they can.

09 Eyl 15 üye tarafından: wholefoodnut

Thanks for the suggestion.

14 Eyl 15 üye tarafından: zest7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zest7 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zest7 Günlüğü, 09 Eyl 15

Yorum Gönder

zest7 Kilo Geçmişi