10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 96,76g | Karb: 156,09g.
Kahvaltı: Мёд, Персики, Простоквашино Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Хумус, Bona Vita Хлебцы Пшеничные, Russing Арахисовая Паста, Bona Vita Хлебцы Пшеничные. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Белое Столовое Вино, Сыр Фета, Vici Лосось Слабосоленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Активия Бифидойогурт, Свиточ Вафли Артек, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Бля, опять сорвалась на взвеситься...
10 Eyl 15 üye tarafından: air_fuchsia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|