10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 33,82g | Karb: 61,97g.
Kahvaltı: Wortelen, Beschuit. Öğle Yemeği: Delhaize Kippenwit, Ijsbergsla, Mayonaise, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Augurken, Ketchup, Mayonaise, Kaas, Gesneden Ham, Wit Brood. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|