10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 100,25g | Karb: 174,09g.
Kahvaltı: Ceréales Fitness Nature, Danone Jockey Fromage Blanc 3.4%, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane, KOT la Croustillante. Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Danone Jockey Fromage Blanc 3.4%, Comme J'aime Parmentier de Poissons, La Belle Iloise Sardinade aux 2 Olives. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, la Belle Iloise Maquereaux Marinés au Vin Blanc, La Belle Iloise Soupe de Poissons. Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|