10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 36,37g | Karb: 161,63g.
Kahvaltı: Ilolay Queso Cremoso, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Dia Mermelada de Arándanos Light, Arrocitas Galletas de Arroz. Öğle Yemeği: Mandarinas, Lucchetti Milanesas de Soja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Verde, Savora Savora. Akşam Yemeği: Manzana Verde, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Tarta de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Gallo Oblea de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|