10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 55,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 81,41g | Karb: 70,03g.
Kahvaltı: Coffee, Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Seattle International French Bread, Egg. Öğle Yemeği: Classic Yellow Mustard, Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Heinz Tartar Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Wild Salmon Filets. Aperatifler/Diğer: Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|