10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 48,51g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Effi Confituur Woudvruchten, Sesambrood. Öğle Yemeği: Delhaize Taboulé, Aoste Crèmepaté, Colruyt Everyday Beschuiten. Akşam Yemeği: Gekookt Eiwit, Boni Magere Yoghurt, Effi Mayo Light, Garnalen, Ajuin, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Lay's Oven Mediterranean Herbs, Sangria. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|