nicholaix Günlüğü, 10 Eyl 15

nicholaix Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2015:

1193 kcal

Yağ: 95,35g | Prot: 64,32g | Karb: 27,29g. Kahvaltı: Unsweetened Iced Tea, Egg, Goats Cheese (Soft). Öğle Yemeği: keto fat bombs, Kraft Mayo, Chicken Breast, Goats Cheese (Soft), Dasani Bottled Water (20 oz). Akşam Yemeği: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Flax MIM, Unsweetened Iced Tea. Aperatifler/Diğer: keto fat bombs. devamı için...

1561 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice!

10 Eyl 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nicholaix Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nicholaix Günlüğü, 10 Eyl 15

Yorum Gönder

nicholaix Kilo Geçmişi