06 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 86,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 141,51g | Karb: 176,42g.
Kahvaltı: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Organic Flax Plus Pumpkin Raisin Crunch Cereal, Women's Multivitamin. Öğle Yemeği: Hillshire Ultra Thin Roast Beef, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, keebler cheese and peanut butter. Akşam Yemeği: nacho cheese sauce, Tomato-less Southwest Salsa, Mexican Blend Cheese, Original Taco Sauce, Red Onions, Chicken Breast, Iceberg Garden, HELUVA GOOD SOUR CREAM, Tortilla Chips (White Corn). Aperatifler/Diğer: Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|