06 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 103,92g | Karb: 84,03g.
Kahvaltı: Fiber Blend, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Egg White, Oatmeal, Egg. Öğle Yemeği: tuna, Ready Rice Brown. Akşam Yemeği: dressing, salad, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Kroger Carbmaster. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Richardls659 Kilo Geçmişi
|