12 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 87,72g | Prot: 120,56g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ウインナー, おにぎり, 目玉焼き. Akşam Yemeği: トップバリュ キムチ, 松屋 納豆, CO-OP とうふハンバーグ, 唐揚げ. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンプレミアム サラダチキン, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, Savas Weight Down, Savas Weight Down. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|