12 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 177,04g | Karb: 410,32g.
Kahvaltı: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Bakłażan. Akşam Yemeği: OstroVit WPC 80, Słonecznik, Lubella Płatki Kukurydziane, Łaciate Mleko 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|