12 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 78,53g | Karb: 279,84g.
Öğle Yemeği: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Akşam Yemeği: Wise Foods Onion & Garlic Potato Chips, Subway 12" Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Sunshine Cheez-It Grooves, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Hershey's Milk Chocolate Drops, Entenmann's Chocolate Chip Cookies, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|