12 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 80,51g | Karb: 306,35g.
Kahvaltı: Cinnamon, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Boundless Nutrition Chocolate Chip Protein Cookie, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Oatmeal. Akşam Yemeği: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Kroger 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Italian Sausage, Fresh & Easy Gourmet Veggie Salad, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Boston Cream Pie Cake, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Light Beer, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|