12 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 126,75g | Karb: 66,38g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Eiklar, Ei, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Findus Rahmspinat, Coop Qualité & Prix Seehecht Rückenfilets. Aperatifler/Diğer: Sponser Oat Pack. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|