13 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 120,93g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Kellogg's Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Peanut Butter, CARNIPRO, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Ail, Carottes, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oignons Émincés, Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Karéléa Konjac Cuisine, Ail, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Lesieur Huile Isio 4, Viande de Lapin, Cacao, Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Multipower L-Glutamine, Myprotein Ibcaa, Teisseire Zéro, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane, Régime Dukan Cacao, Yoplait Petit Suisse 0%, Jean Hervé Purée de Noisettes, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|