13 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 41,59g | Karb: 249,78g.
Kahvaltı: Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa), Frijoles Negros, Plátano, Bolillo, Gamesa Galletas Marias. Öğle Yemeği: Champiñones, Plátano, Knorr Arroz con Tomate, Quesadilla, Gamesa Galletas Marias. Akşam Yemeği: Melón, Gamesa Galletas Marias. Aperatifler/Diğer: Peras Asiáticas, Rebanadas de Jamón, Tortillas de Harina, Gamesa Galletas Marias. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|