|
Due compleanni nel finesettimana mi hanno rovinata... Si ricomincia ;____;
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 25,02g | Karb: 211,84g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Nestlé Galak, Choco Pause, Melinda Mousse Mela e Pera. devamı için...
|
|
1929 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 4 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|