14 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 110,30g | Karb: 139,76g.
Kahvaltı: Banane, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Gerblé Son d'avoine, Régime Dukan Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Thiriet Noix de Saint Jacques sans Corail, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein My Fettuccine, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Régime Dukan Cacao, Carrefour Steak Haché 5%, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Myprotein CARNIPRO, Myprotein Peanut Butter, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein Peanut Butter, Myprotein CARNIPRO, Teisseire Zéro, Spécial K Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|