14 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 48,85g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Wit Brood, Delhaize Kippenwit. Öğle Yemeği: Devos Lemmens Belgian Pickles, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Ijsbergsla, Gekookt Ei, Tomaten. Akşam Yemeği: Panos Groenten Soep, Delhaize Nasi Goreng, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Devos Lemmens Belgian Pickles, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Kefir, Kiwi, Appel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|