14 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 99,61g | Prot: 74,18g | Karb: 215,13g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Wiener Schnitzel, Maggi Rahm-Champignons. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|