14 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3937 kcal
|
Yağ: 113,36g | Prot: 222,79g | Karb: 503,88g.
Kahvaltı: Biedronka Corn Lakers - Smako, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Nutrend Flexit Drink, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Sante Masło Orzechowe, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Syrop Klonowy, Banan, Banan. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Krakuski Herbatniki Maltanki, Jajko, Cukier, Mleko (Mleko), Cynamon, Soda Oczyszczona, Dżemy i Konfitury, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Decomorreno Kakao. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|