15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5488 kcal
|
Yağ: 466,74g | Prot: 233,76g | Karb: 84,57g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Sokołów Parówki z Szynki 93%. Akşam Yemeği: Indyk Mielony (Gotowany), Brownie low carb, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Myprotein Masło Orzechowe, Migdały, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Łososiowym, Tarczyński Kurczak Gotowany, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny. Aperatifler/Diğer: Black Energy Zero Sugar, 4Move 4Move Zero, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Trec Whey 100. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|