15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 120,91g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Charal Steak Haché 5%, Lima Spaghetti Kamut. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Carrefour Bio Poêlée Champêtre, Myprotein My Fettuccine, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Thiriet Noix de Saint Jacques sans Corail. Aperatifler/Diğer: Picard Purée de Potiron, Myprotein Impact Whey Isolate, Jean Hervé Purée de Noisettes, Gerblé Son d'avoine, Régime Dukan Cacao, Performance Glutamine, Myprotein Ibcaa, Zéro, Myprotein Protein Chox, Lait Écrémé Matin Léger. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|