15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 82,08g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Junge Große Bohnen, Ja! Bockwürstchen, Baktat Rote Linsen, IronMaxx Protein Shake Vanille. Öğle Yemeği: Alesto Nuts Royal, Milchshake. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|