15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 17,53g | Prot: 65,93g | Karb: 65,28g.
Kahvaltı: Cafezinho. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jefferson Michels Kilo Geçmişi
|