15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 19,18g | Karb: 73,79g.
Kahvaltı: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Orange Creme, Dole Organic Bananas, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea, Truvia Sweetener (Packet), Regular Coffee. devamı için...
|
|
2898 kcal
|
Egzersiz:
walking - 6 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|