16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 79,97g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Чай, Сахар, Виноград, Жареная Рыба (в Панировке), Межениновская Птицефабрика Балерон Аппетитный, Савушкин продукт Сыр Российский молодой, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Куриная Отбивная, Здоровый Стиль Хлебные Палочки Глазированные, Сахар, Чай, Савушкин продукт Сыр Российский молодой, Межениновская Птицефабрика Балерон Аппетитный, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Новый. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Балерон Аппетитный, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Сливы, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|