|
day one shot 7:10 load day one
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 95,39g | Karb: 50,56g.
Kahvaltı: Gala Apples, 2% Milk American Cheese Singles, Egg. Öğle Yemeği: Miracle Whip, Cucumber (with Peel), Organic Baby Swiss Cheese Sliced, Extra Lean Ground Turkey. Akşam Yemeği: Chef Salad, Balsamic Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|