16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 112,14g | Prot: 175,75g | Karb: 275,97g.
Kahvaltı: Noisette, Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Öğle Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, Pâtes (Cuites), St Môret St Môret, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Huile d'Olive Extra Vierge. Akşam Yemeği: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Haricots Verts, Paupiette de Veau, Carrefour Pain de Campagne. Aperatifler/Diğer: Noisette, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pomme Golden, Noisette, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|