16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 120,79g | Karb: 146,28g.
Kahvaltı: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Viande de Lapin, Pomme de Terre, Ail, Haricots Verts Extra-Fins, Huile Isio 4. Akşam Yemeği: Picard Poêlé de Légumes Grillés, Noix de Saint Jacques, Myprotein My Fettuccine, Régime Dukan Cacao, Carrefour Bio Poêlée Champêtre, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Aperatifler/Diğer: Teisseire Zéro, Myprotein Ibcaa, Multipower L-Glutamine, Banane, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Peanut Butter, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Myprotein CARNIPRO, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Petit Suisse 0%, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|