16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 119,53g | Karb: 85,44g.
Kahvaltı: シュウマイ, 卵焼き, サケ, 玄米. Akşam Yemeği: ファミリーマート スンドゥブチゲ, 薄切りハム, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Aperatifler/Diğer: ブルボン チョコブラウニー (40g), Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース, Savas Weight Down. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|